[運動][彈力帶]
@ego_rain - [運動身體保健][高齡者伸展運動][高齡者有氧運動]整理這噗發現的一種運動方式(?
另外丟一噗
臺北市衛生局：高齡者彈力帶運動 - YouTube 省錢瘦身法！林可彤的彈力帶從頭瘦到腳運動教學｜女星請分享｜Vogue Taiwan - YouTube 感覺很節省空間的運動器材，又好帶好收納
一樣隨時注意自己身體狀況和評估(?)是否適合