#摘 #水島廣子
......「情緒化」不是情緒的問題,而是思考的方式所導致。這才是關鍵所在。

像這種容易讓人變得「情緒化」、「被情緒綁架」的思考,在本書中被稱作「情緒化思考」。

一開始面對衝擊時所產生的怒氣,還能說是情有可原;但之後不斷增殖的怒氣,對於現實可就毫無助益。畢竟部屬已經回去了,也不可能要他繼續完成工作。

那麼,這時應該怎麼辦呢?是告訴自己:
「再這樣發火也不是辦法,應該放下情緒。」「應該要控制自己的怒氣。」……這樣嗎?
如果是比較輕微的情緒,或許能這樣處理,但如果這樣做也無法轉換心情,卻還是拚命說服自己「應該控制怒氣」,有時就會讓事態惡化。

也就是說,越想要壓抑怒氣,就越可能加深「情緒化」的程度。
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問問信用卡客服?
刷卡應該是不會,這個沒在看護照的,而且申請信用卡的時候應該也只有說建議跟護照上面的英文名字一樣,啊如果沒護照的一樣會遇到這個問題啊XD
退稅就……不知道
退稅可能會遇到問題
去日本團員刷的卡跟護照不一樣就不給退了
Hentai_Sky: 哎呀,我剛好也是要去日本,雖然應該不會刷甚麼東西,看來至少要把1-2張會用到的改一下
忘了說,我網路預約9:30,9:20到就直接抽號碼牌,不確定距離更遠的時段是不是也適用
因為聽說就算預約也要等很久,我五月底去旅行社代辦護照+台胞證
結果要7/20才能拿到
網路預約只是省去現場等的時間,要領護照正常是14天,郵局代領寄送會再加4-5天
急件我看好像有表格是提早一天300
信用卡可以改,如果有哪張要去國外刷可以打客服問,就說護照上的拚法和信用卡不一樣要改
剛剛打去國泰改了,還好電話上說就可以,而且可以只改一張卡,不用全部卡片都改
我還在考慮玉山/台新要不要改,因為我幾乎每一家都有超過2-3張卡以上阿
會帶出國的建議都改一改
看能不能跟客服說先改一張卡其它等下次換卡在一起改之類的??
中信可以用線上真人客服修改,一樣是可以單張卡片修改,不然我中信有6張卡,常用的只有2張
https://images.plurk.com/5fYv5bs98p8LWCQa68Q8ei.jpg 將近三年的變化,髮線沒有後退
怎麼有變稀疏的感覺0.0
純粹是剃頭的關係,右邊是我10幾天前用電剪剃了9mm小平頭
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