[身體保健健康運動][7分鐘運動/七分鐘鍛鍊/7-minute workout]
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講到運動，老師和有些資深的學生，不管怎樣一天一定會有一點時間用來運動，散步要注意有氧無氧之類的，因為不運動的話頭腦壓力大，晚上還會一直運轉
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這段引用說的老師和學生，是指說藍海那邊的家族排列課程，大多是有關於心理相關領域的。 基本上心理和身體是互連的