[運動身體保健][高齡者伸展運動][高齡者有氧運動]-[有氧運動]ಠ_ಠ - 剛剛頭快痛死，做個體操調節一下自律神經，現在身體暖起來舒服多了~ 推薦給下午疲累或精神不濟的... 臺北市衛生局：高齡者伸展運動健康操 臺北市衛生局：高齡者有氧運動健康操 臺北市衛生局：高齡者居家自主運動健康操