順著大腦習性，懶人也有高績效：靠意志力只會中途放棄，腦神經醫師教你指揮大腦不拖拉，恆毅力、專注力大幅提升...提不起幹勁時就改做別的事吧！而且要連那些擔憂(如「現在不是做這些事的時候啊」)都一起忘掉。但「動機」恢復正常時，就要立即停止轉換心情。

也喜歡這本附章裡幫助、教導小孩的建議，像是讚美要即時(即時回饋的概念)、不否定小孩的努力、先共鳴再告訴他有需要修正的地方，還有引導小孩表達自己對想法：「你為什麼會這麼想？」、「你想怎麼做？」
#讀嘛讀嘛