#日常 #Kin119月亮藍風暴 #記錄

自從學習身體療癒，已經減少許多用藥的需求，但昨晚睡前時感覺到生理期的腹痛與腰痠逐漸有擴大的趨勢，怕痛起來睡不著，決定直接先吞了一顆止痛藥壓住再說。

等到藥效真的發揮起來感覺不到一絲原先的不舒服時，忽然湧上一股對身體產生強烈的自責感，因為當下的我不是選擇傾聽與陪伴，而是直接暴力的做出切斷與壓抑身體的感受和呼求的選擇，只為得讓自己的腦袋一片清明，遺忘身體的健康才是一切健康的根源。

滿懷自責的我躺在床上，把雙手放在腹部做交換練習，道歉、請求原諒、感受、陪伴、承諾，一遍遍的連結「我自己」，直到無意識睡去。