【ASK時間】資訊焦慮不想錯失議題,但是又很容易被影響導致心情不好怎麼辦?
匿名問:沒力你好,想請問你兩個問題:
1. 有追蹤你的噗浪,好奇你平常都是在哪裡蒐集到這麼多資訊呢?
2. 你平常會特別關注新聞時事嗎?
我是個容易被資訊影響的人,每逢媒體(傳媒、自媒體、社群)一直反覆提起某個時事議題,我就會很焦慮不安,一方面覺得這議題被不斷討論有其重要性,會想追蹤新消息,
另一方面又覺得很疲憊,感覺生活重心只剩下某議題,焦慮情緒導致我睡眠品質下降,跟朋友討論議題也無法抒發情緒,越討論越容易陷入一種集體焦慮XD 請問沒力可否給我些建議呢?謝謝回答。
---
沒力的回答下收
匿名問:沒力你好,想請問你兩個問題:
1. 有追蹤你的噗浪,好奇你平常都是在哪裡蒐集到這麼多資訊呢?
2. 你平常會特別關注新聞時事嗎?
我是個容易被資訊影響的人,每逢媒體(傳媒、自媒體、社群)一直反覆提起某個時事議題,我就會很焦慮不安,一方面覺得這議題被不斷討論有其重要性,會想追蹤新消息,
另一方面又覺得很疲憊,感覺生活重心只剩下某議題,焦慮情緒導致我睡眠品質下降,跟朋友討論議題也無法抒發情緒,越討論越容易陷入一種集體焦慮XD 請問沒力可否給我些建議呢?謝謝回答。
---
沒力的回答下收