才剛宣布NYC Lockdown，在家工作第二週的我好像已經滑手機滑到手腕痛(幹
跟我一樣時常廢到躺著滑手機常滑手機覺得手腕好像怪怪的可以自我檢測一下是否有「狹窄性肌腱滑膜炎」或「橈骨莖突部狹窄性腱鞘炎」(有夠拗口的名字)有時候太常握手把也會引發症狀，所以各位常在無人島還狸貓房貸的朋友也要注意囉
舒緩疼痛可以試試看這個體操：伸展大拇指根部
左手掌先往外轉，右手握住左手的大拇指，接著往內拉。左手掌向前推、手肘伸直，大拇指持續往內壓，維持15個呼吸，接著換邊進行。
體操圖片來源 X
跟我一樣
舒緩疼痛可以試試看這個體操：伸展大拇指根部
左手掌先往外轉，右手握住左手的大拇指，接著往內拉。左手掌向前推、手肘伸直，大拇指持續往內壓，維持15個呼吸，接著換邊進行。
體操圖片來源 X
11 responses
對台灣和海外的疫情都感到很不安，但我還不知道現況能做些什麼，只能走一步算一步，先做好Social distancing好好保護自己也保護別人。以及在家裡也要努力上班，克制自己躺著滑手機
現在身在重疫區紐約市，目前紐約州確診率破萬佔全球5%
坦白說我有時候也很緊張尤其是出去買菜看到Trader Joe's開始排隊，這豈不是一個危險大群聚嗎你們在想什麼
現在也只能把能做的事做好，吃飽睡好
坦白說我有時候也很緊張
現在也只能把能做的事做好，吃飽睡好
