ಠ_ಠ偷偷說Last edited 5 years ago【失眠解決辦法收集】失眠偏方合集目前自己知道的有:1. 不要睡覺前才洗澡,至少提前一小時2. 睡前盡量不要接收刺激性的東西,例如手機跟電腦3. 適度運動有助睡眠4. 腹式深呼吸6. 保持作息正常7. 冥想(比較難)8. 聽放鬆的音樂還有什麼比較有效入眠的方法嗎 先謝謝各位 7 responses Show only author's response(s) Load all responses Load more older responses yui太太🐿️說 壽星很閒負責看鏡頭XDDDDD 燦爛個屁,討厭XDDDDDD yui太太🐿️說 可惡,流田P每個人都好會作菜的感覺w yui太太🐿️說 聞かせて♪ yui太太🐿️說 「美味しい~!!」我好餓QQ yui太太🐿️說 第一名的獎勵:和Kakki兩人獨處一室兼把他的機會 yui太太🐿️說 我要啊拜託給我啊混蛋XDDDDDDDDDDDDDDDDDDD yui太太🐿️說 徹子 Load more responses New Response Register your Plurk account to respond to these plurks