ಠ_ಠ偷偷說
【失眠解決辦法收集】失眠偏方合集
目前自己知道的有:
1. 不要睡覺前才洗澡,至少提前一小時
2. 睡前盡量不要接收刺激性的東西,例如手機跟電腦
3. 適度運動有助睡眠
4. 腹式深呼吸
6. 保持作息正常
7. 冥想(比較難)
8. 聽放鬆的音樂
還有什麼比較有效入眠的方法嗎 先謝謝各位
5 responses
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maidin mhaith~ 這是愛爾蘭文喔 (p-cool)
開局紅利: 4分, 將在遊戲結束時發給噗主
我想到一個數字, 是一個 4 位數字, 沒有重複
南朝天碏滾
西南杭人言
上巴陵江邊
櫧與君一篇
大家在下面回覆猜猜看吧~
什、什麼?你說現在要交貓、貓貓圖嗎?等、等我一下……(打開相簿)
https://imgs.plurk.com/Qwu/qhv/LN24L21BfapZssC5QHb0dJL2Bj1_lg.jpg
呼~找到了,你要的貓貓圖來了
正確答案就是 {targetNumStr}!
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