ಠ_ಠ偷偷說
應旅人要求第二屆最噁追求者開始
警告!!此噗容易引起心理不適
警告!!若有身心不適請洽專業諮詢
警告!!感謝珊瑚&巫師神奇備份第一屆內容
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我要懺悔
我是剛剛第一屆最噁追求者的主辦
剛剛發現這噗好像造成很多人心理陰影想加註更多警語的時候手滑刪了
我很抱歉
對於造成大家心理陰影還有笨到刪噗m(_ _)m
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居家徒手重訓10min
階梯有氧20min
今天怎麼感覺特別睏wwww動完吃飽超想睡 (被豬附身了
每週固定運動一次,雖然看起來很少,但我自己覺得很有效xd
我今天去上了1hr的拳擊課
每隔一到兩天會去健身房一次
下班回家後跳減脂 一個禮拜最少五天
努力持續中
在健身房中,今天學習新的器材(玩具)
恭喜大家達標~不管是一週運動幾天,只要是適合自己的運動頻率就很好!
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