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拍拍心輪：建立內在的安全感
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　多陪伴你的內在小孩，安撫你的心輪，這才是現階段你的不滿所需要關注的部分。有時候甚至不需要講話，早晚拍拍個五分鐘，想到就拍，讓你的心輪感覺到你正在關注自己。養成這樣的習慣，一周後自然會有成效。我建議不少網友這麼做，結果都令他們大為驚喜。//