【衝擊低碳飲食】指標性研究發現 高纖可降低心臟病風險 - 衛報生活版頭條
Blow to low carb diet as landmark study finds high f...WHO的報告指出，來自"好"碳水化合物的纖維，如雜糧麵包或是燕麥

刺胳針期刊原文：Carbohydrate quality and human health: a series of s...
如何攝取每日30克纖維
How to get your daily 30g of fibre
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