人的優雅關鍵在於控制自己情緒，用嘴傷害人，是最愚蠢的一種行為。我們的不自由，通常是因為來自內心的不良情緒，情緒左右了我們。一個能控制住不良情緒的人，比一個能拿下一座城的人更強大。
水深則流緩，語遲則人貴。我們花了兩年時間學說話，卻要花數十幾年的時間才學會閉嘴。可見：說，是一種能力；不說，是一種智慧。