意志力並不代表一個人的人格，並不是屈服就代表軟弱、堅守目標就代表堅強，它不是一種永久不變的行事準則，而是一種會增加、會消耗、可以儲存的"能量"。─《輕鬆駕馭意志力》博客來書籍館>輕鬆駕馭意志力：史丹佛大學最受歡迎的心理素質課