健身房教練推薦的低卡路里冰淇淋：小七的巧克力豆腐棒(61卡)直接拿去冷凍庫冰。
因為是冰棒狀態所以可以吃的久又低熱量

最近迷上オイコス的高蛋白優格，本來想去亞馬遜買一打，結果發現各個口味價差超多wwww只好買便宜的草莓口味了。

去健身房快一個月雖然完全沒瘦，但每次去都感覺有一點進步(ex,重量增加or可以舉更多下)，然後教練好像想改善我的腰痛所以拼命讓我練背肌

最近覺得相見恨晚的家事小道具是這個：可以直接冲馬桶的紙馬桶刷。Amazon.co.jp: 【Amazon.co.jp 限定】 スクラビングバブル 流せるトイレブラシ ...真的超級好用.....本身紙刷就有洗劑&直接可以沖馬桶，所以不會留下沾了髒污的刷子......超級讚