真的有用！昨晚睡前我用這個方式按摩了一下，今天早上起床上廁所時相當有感！

感覺我的腸胃都清空了！

『躺下來，然後找到你的肚臍。從肚臍往上數五個手指的地方，然後往裡面壓，你會摸到硬硬的肌肉，或者感覺到一條線。就在這裡，上下左右按摩1分鐘，像是在給自己做小小的SPA，放鬆一下你的肚子。』

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