週四晚上跑去體驗武術課程，結束後開始背痛腿痠
背痛疑似是太久沒這麼激烈使用手臂，有點拉到；腿痠是太久沒做高強度協調性運動，強烈疲勞痠痛.....
第一天晚上痛到我好難睡覺，昨天過中午不痛了想說沒事，今天起床又開始痛ORZ