花點時間來改改 重新設計橫式捲動社交平台 Plurk UI Redesign — Tokyono Sora - Chia...

廁所是寶地啊🚽
3張四星可以的

浮現祭 EMERGE FEST (@emerge_fest) • Instagram reel釋出了

Imperfect Magazine (@imperfect_mag) • Instagram phot...

自己愛情自己愛 - Kimberley Chen 陳芳語 ｜Official Music Video完全打中我，那個飄渺感？

好累哦，要申請ECFA產證實在有夠麻煩，要還要核對份文件，整下午都處理這個充實度過。
累到不行還是有出門運動，我實在是太棒了，啊在運動思考有蹦出一些想法，但現在放鬆下來已忘記 。

Podcast最近開始聽標準鳥生活，聽了2~3集發現快播完時Podcaster會分享一件近期快樂的tips，這個想法好棒喔，讓我開始反思自己的生活嚕。
也多虧他們再找電影時赫然發現愛奇藝有之前清單裡還未看完的終極追殺令
昨天運動時聽到埋藏在spotify 已按讚的歌曲7,000多首歌裡，非常適合代表述說近期心境，想擺脫現在我的氛圍。YELLOW黃宣 - 遠行 Voyage (Official Video)看了mv底下這則評論完全可以聯想到那個場景有的心情。
今天是—不透明的話

𝟚𝟘𝟚𝟜
💚💚💚

[SUB] 좋아하는 연예인이 나에게 손편지를 쓴다면? #도겸 | 수고했어 오늘도 2023
我喜歡，好喜歡，那麼溫暖的DK。

如何度過人生低潮？一個能改變你人生的練習！
什麼是shadow？
1.你不想要處理的負面想法
2.壓在心底的負面情緒
How to do shadow work？
1.辨識它(identify)
2.為什麼(ask why)
▪︎最好辨認shadow時機"when you are trigger"就是你被觸發某一種負面感覺出來的時候
▪︎發現後較健康的應對方式是話劇式演技開始
self reflection