去台茂運動回來了~~ 今天飛輪沒有很累...是昨天特訓3.5hr的成果嗎?

發現~ 南崁走濱海到淡水 都是上坡...Orz 還一整個逆風 騎得有累...

公司對面的素食好吃!

昨天的台茂飛輪課好讚!!!!!!我覺得這個老師比較好耶~ 整節課一直調我的姿勢 ... 也沒有特別累 覺得膝蓋沒有上次不舒服的感覺~ 是老師ㄧ直調整我姿勢的關係吧!!! XD

"世界離你並不遠 褚士瑩給你樂活自助遊計畫"聽完這個了

今天是2009.9.9 = =''' 不吉利!!! 大魔王要降臨了~

"世界離你並不遠 褚士瑩給你樂活自助遊計畫"今天下班要去聽這個~

這禮拜開始操小白 小白快跑!!!!

T3小白真的很好騎...有點超乎我想像

flash air的另存圖檔終於可以work 我還以為我要開天窗了勒~~~~~