決定要回臺灣後，開始在想不如做羊毛杯墊送給朋友吧，手工過程感覺到平靜呢！未來想嘗試和學習不同技巧！

看到彷彿是老師們帶著孩子走路的畫面，是讓我很想念過去在Highgate 的時刻

第一次看到極光的驚喜♥️♥️穿睡衣出花園就可以看到極光嗚嗚好幸福，這大概是我來英國幾個月的原因之一吧

就這樣趴在花園草地上曬太陽睡了45分鐘，好舒服好舒服好平靜，這一刻我真的好感謝高靈的安排，還有我的行動讓我在這一刻可以享受到英國的陽光空氣大地

3 事出必有因嗎？我察覺到我和身旁的人遇到事情，例如我感冒了，會想追溯為什麼 怎麼樣生病感冒的，是穿太少 是吹到風 還是怎麼樣，我今天感受到的不是想說 受到指責或是指責他人沒照顧好自己 ，我浮現的是，事出必有因嗎？又我們以為的因 或是能暫時說服的因是不是真的是因呢？這是人性嗎？想去找到因是一種執著嗎？如果因沒有定論 是不是沒有了意義？又或是意義來自這追溯 這思考的過程？我這又想起了 前幾天跟子晴做TAT提醒了一句話，活在當下 不怕做錯決定 是因為爬山是為了欣賞沿途風景 而不執著於攻頂而已。

我在晚餐的時候想著這一堆，頭腦是不是又過度的轉了呢？說好的正念飲食呢😆

我忘記一則噗只能360個字
2看到一則貼文說詐騙 說到偷盜的業力很深，我想起小時候偷偷家裡錢拿爸爸錢包裡的錢，經過這幾年自我挖掘 我好像也有跟我爸說過這些小時候的事，老爸也好像開玩笑說他都知道，得到原諒，我也原諒自己這樣的行為，然後我就想到我長大回香港工作的時候，因為貪心或是不安全感 覺得不足的愧疚感，長大後的我 甚至都工作了，還是一樣偷偷拿了長輩的錢，我今天想起來了 就匯款回去了，偷偷拿走偷偷補回去，我不知道這樣在長輩都不知情的情況下能不能算是彌補這些曾經，但我今天認為這是先和自己釋放和和解了，如果這些只是自我安慰，我想會得到提醒的。

今日記事：

1「我不重要 」這議題在我今天聽到我爸媽睡的房間是風水25房的時候，既然是只有一間房又是25，我想著為什麼我爸會選這間房子呢？
覺得自己有化解不用擔心 ？菩薩答應？可是如果我爸不會建議其他人冒險睡25 又為什麼讓我們可以呢？ 又是什麼想法什麼信念讓我爸相信沒問題呢？ 又想到我爸說的無我 佛學 儘量服務他人的作風，這中間是不是跟我不重要有點相關呢？

今天整天都覺得很漫長，昏昏沈沈四肢酸軟，躺也不是 坐也不是，一度以為是Covid 。經過晨間冥想、吃中藥 、吃糖球 、喝甘和茶 、吃粥 、吃雞蛋酸種麵包 、畫畫 、去草地上接地冥想之後，身體退燒了 額頭的熱也慢慢降低了～想起兩年前中Covid 的時候因為停課需要線上見小朋友和家長，這一次我可以完全一整天只保留給自己，毫無愧疚感和勉強，也為自己推掉行程，請身體相信我有能力和心意好好照顧自己。

看到每一個照顧自己的方法都來自於愛，這其中幾種我怎麼照顧自己的方法，也曾經是大人照顧我的方法。

好了，我要躺躺睡了。

發燒的一天
但比起往常 今天感覺到時間特別漫長

敞開心 不執著 放下執念 信任 活在當下

學習中
我接受自己對這些概念還很模糊