來人阿 再把我嘴巴封住就完美了 2:23_1500 kcal__150pbm

自以為中田英壽

2.5 h--1518 kcal--146 bpm

01有篇對 騎單車車隊 的無言 講的是車隊闖紅燈 看完只能說這種事能像高鐵蓋樓蓋那麼高 是需要天時地利人和的 = =

傷兵名單:背擴肌、腹肌、二頭、三頭、胸肌

問 明個會下雨嗎? 想跟騎貓團 龍鳳瀑布

又少一公斤 太快~~~恐怕是脫水了 愛注意

2H/1375Kcal/159bpm

體脂率23.8% 體脂重18.1kg 除脂重57.9kg 基代1755Kcal

睡眠品質不錯 好久沒這感覺了~~