其實真正的研究人生，只過不到五年... 用這不到五年換到的學位跟光環，束縛了一生的光陰，好像挺不值得的...

看來真的是吃不夠+訓練量不夠...

休息兩個禮拜… 果然體力下滑超過20%

血痰...

練了半年練不出什麼腹肌，用力咳個兩天... 線條都出來了... stO|||

體重降到目標值… 但是肌肉好像也有點萎縮… 肌力下降不少… 看來蛋白質吃不太夠！

AOA - 짧은 치마 (Miniskirt) M/V

沒有不控制飲食的方法嗎?

人魚線 公狗腰 愛之把 麒麟臂 鯊魚線 子彈肌