莫名奇妙的就把自己的時間塞滿了
每個星期的固定行程:
瑜伽+肚皮舞+肌力訓練(健身房)+健身房慢跑
兩個星期前去體驗了之前很想玩的鋼管
因為真的很好玩
所以當下就報名了
不過倒是沒有後悔就是了,因為真的很有趣,只要擁有足夠的肌力與柔軟度的話所以現在又多了鋼管
....還有默默報名的線上英文會話課
字彙量真的太少了,試看看這方法有沒有效也因為這樣,幾乎每天晚上都塞滿。
不過,我的身體來到人生的巔峰。
現在我的體脂已經低於20%,
肌肉量也創新高。
尤其是腿力
這樣的生活雖然有點累,但是我很滿意。
比起每天無所事事,
我希望今天的自己能比昨天多學會一點