放假最開心是到運動教室
認識新朋友，活動筋骨
聽著喜歡的音樂，大放鬆
#享受生活

準備上課~
報到組小姐為你服務 🙌
#好喝的營養奶昔喝到飽
#還可以學習成功者的經驗
#收貨滿滿的一天

愉快的週末一早就約好朋友一起動起來 👏👏👏
有夥伴陪更有動力 💪
#12月免費體驗課程
#歡迎來體驗

年後3月份想帶長輩去玩（國內旅遊）
請問有推薦的行程跟景點

回嘉義吃喜宴~
參加老公的高中同學婚禮
現場還有5位男士單身，趕快加緊腳步
#一見面就問什麼時候換你 😂😂
#女朋友怎麼跟上次不同人

只是幾個動作來回做3個循環
做對位子鍛鍊到深層的肌群
真的超有感~
#免費體驗課程報名中
#歡迎新朋友加入

就在明天 🏃🏋
建立正確觀念，運動飲食效率再升級!!

✔什麼?吃太少還瘦不下來?
✔你還只用熱量控制來減重嗎?
✔明明就有運動但減脂效果就是不佳?
✔運動新手不知道哪一種運動最適合自己?
✔對於運動我該如何正確期待?
✔飲食怎麼搭配運動，效果才會出得來? ✔運動前中後該怎麼吃？ ✔喝乳清就會長肌肉嗎? ✔蝦密?有吃不等於吃對!有動不等於動對? ✔增肌、減脂熱量到底怎麼規劃？

正為這些問題煩惱嗎？ 就由美國運動委員會ACE-CPT張君下教練，幫助您發現問題、找到解答!

【特別附贈】 ⛤痠痛剋星-肌筋膜放鬆實作教學!⛤

11/18 14:00-15:00 地點：台北市中正區金門街9-18號B1 開幕價只要139元，附飲品一杯

肌力養生班課程大爆滿 💪💪
我擔任攝影師，幫每位學員拍下運動的姿勢，協助學員記錄自己的進步的點點滴滴 👏👏
#11月底前免費體驗課程
#想預約的加賴momo100315
#私訊我也ok
#就是要一起動起來

去年的今天我們參加集體結婚， 而明天我們要去登記 謝謝你讓我成長不少
從一開始的依賴到我們為了各自事業分隔兩地在打拼
讓我學會獨立，明天就要簽下自己的名字囉！往後還要請你多照顧
睡前還不忘叮嚀我證件，照片，身分證，帶了沒😂😂
#我都記得
#我都記得
#我都記得

約到一位來運動 🤗🤗