「生活+職」
工地還沒有正式用電空調上線前，廁所就是我的桑拿房。

「生活」頭一次聽到脂肪溝⋯⋯假性馬甲線，然後說我的就是脂肪溝，不是馬甲線？？？
哪來的研究跟資料提供我分別一下，啥是脂肪溝啥是真的馬甲線

學習新知識一下，我這個叫做脂肪溝，假性馬甲線

「生活+職」
同事在員工旅行，我在加班補拍要使照過審的照片⋯⋯

「生活」
最近，啊，我不是，而且近一年的我，沈迷加班⋯⋯每個月加班時數都在突破50⋯⋯

「生活」
最近其實工作加班爆炸忙碌，外加⋯⋯我都在另一個奇怪圈子玩樂（？？？
整個，樂不歸噗（並沒有

「生活」
感謝溫溫小鮮肉帶我出門玩⋯⋯我是真的沒想到，還有被帶出門玩一整天的行程
來一下重點小可愛們

「生活」
去年忘了有沒有心得，但還是來說說去年跟今年的心得感想，更新會有點慢～


#WildWild #韓國猛男秀 #李國榮 #姜天一

「生活」
顧氏水豚園
每天早上都在地上撿水豚

「生活+職」
報平安，在公司工地體驗搖滾區（各種含義

「減肥」2024年挑戰計畫65公斤
4月紀錄 4/1體重76.5
一天攝取總熱量卡路里1500
營養素蛋白質35% 碳水40% 脂肪25%
喝水3000CC以上，嚴格控制飲食，不喝含糖飲料
運動
一天一萬步、有氧30分鐘、局部肌群訓練

一樣做個紀錄，沒興趣可以消音
歡迎聊天
#健康減肥