不和獵豹賽跑，不與袋鼠比拳擊。

學習多沉思，避免固定在任何一種傾向或角色中。
多去了解別人的感受，以更開放的態度面對妥協。

讓大腦而不是讓情緒在前。

調節學習與適應。