大家早安阿~^^

天氣回暖了!!!!!!!!!!!大家來努力控制體重吧

母親節大回饋

21世紀上班族智慧減重法--上班族的你 如何保持苗條的健康身材?

先喝湯->吃菜->在吃肉 這樣的進食順序 你能適應嗎

早安阿 四天假期就這樣過去了 好~不~滿足 ~

早安阿~^^

早安! 雖然有太陽 風還是冷冷的! 小心感冒侵入阿!! (流鼻涕中....)

今天天氣晴~ 心情真好 早安~

天氣超級冷的~大家想好晚上要吃什麼了嗎? charming小姐我要來吃熱呼呼的火鍋~其實火鍋如果正確的吃~熱量其實不會太高的~避開沙茶醬~盡量不喝湯~多吃蔬菜~不碰澱粉~也可以盡情享受火鍋的滋味 新鮮蔬菜及菇類我來囉!!!!!!