改變從來不是一件容易的事，而是一件很難、很難、很難的事。

所以今天也要為自己的小小行動、努力、耐心和勇氣喝彩。

@ailinhuang - 馬上報警，視訊報警，立刻拐向路旁店鋪求助同時報警。 閒雜生人玩吊橋效應，有效...真的很可怕，雖然很悲傷，但這仍是一個需要女性更多的保持警惕性的世界。

Instagram非口語界線，好重要的提醒！

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我記得我在高中開始，就會在晚上睡覺的時候把手機的飛航模式打開，那時候的初衷是因為據說手機訊號會影響身體健康，但我又不想把手機關機🤣（因為睡前都還在看小說）

沒想到還真的避開了班上的白目男同學*2（雖然是那個時候蠻好的朋友），晚上不睡覺在那邊打手機號碼捉弄別人🙄

後來這個習慣延續至今，缺點是如果有任何重要活動但我睡死睡過頭了，除非來我家按門鈴，不然就只能等我起床發現了哈哈哈

上次看小亞分享肉醬義大利麵的作法之後就好想吃，但買不到肉醬罐頭，後來發現有番茄鮪魚罐就決定改用鮪魚，發現也意外好吃耶。（也獲得挑食妹妹的認可，讚）

我的用料
🍅即時鮮調番茄醬 鮪魚肉
🍅橄欖油鮪魚罐頭
🍅洋菇（切片炒香）
🍅紅椒和黃椒（切細條狀）
🍅蒜頭（切碎炒香）
🍅天使細麵（是義大利麵版麵線！很黏醬汁所以超好吃！！一點點醬汁就有味道了！）

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我已經開始感覺到年末的消沈氛圍了
看來接下來的日子大概是每天一個自我療癒session必不可少了吧

品項：麥當勞豬肉蛋厚鬆餅堡（期間限定早餐）
個人評分：80/100
個人心得：
先說結論，我個人是鹹口人，所以還是更偏好滿福堡的口味及口感，但甜鹹口且愛麥當勞早餐的人應該會愛

鬆餅本身口感鬆軟、香香甜甜鹹鹹蠻好吃的，和漢堡肉起司蛋夾在一起無違和，吃的時候覺得蠻開心的。而且起司有給足，第一張的照片的漢堡後半部也是看得到起司的，這點很讚。

不過吃完後我小生痰，可能也是太少吃甜的緣故。

值得試一次，是否要吃第二次就看個人喜好啦

獲得了覺知： #耘 #城 #客 #無條件

這個袋子的設計真的好可愛，完全戳到我的喜好就買了
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我一直覺得我在健康和愛美上是個狠人（？）

小時候我是個超級～超級～不喜歡吃菜的小朋友，小學之後是我媽特別買容易入嘴的生菜萵苣然後再包海苔才培養我開始吃菜的習慣。

後來青春期的時候因為蠻容易長痘痘的，發現生吃苦瓜有立刻隔天消痘的效果，我就真的每天吃兩條（切細條狀）的生苦瓜，雖然只持續幾個月這個方法就失效了，但現在回想起來依然覺得生吃苦瓜有夠狠的。

另，我媽說她有個朋友為了降近視每天生吃蘿蔔（一樣切條），然後我真的就因為想實驗看看吃了一陣子的生蘿蔔條，雖然最後我的近視沒降低，但意外讓味蕾愛上了生胡蘿蔔的香甜味道。
（我個人覺得生蘿蔔比煮熟的更好吃）

好早就醒了，明明昨晚很晚才睡著的說
（可惡我昨天玩太久手機了QQ）

早安看阪口健太郎可愛又帥還很自戀（？！）好讚Facebook

本季新番，膽大黨還蠻好看的耶～
Netflix有上