利用等33下課的時間到學校跑步。今天2公里花了14分37秒。配速還可以，可是還是無法再多跑一圈。

今天又跑步了！還是一樣是2公里，但是快了4分鐘，一共花了12分14秒左右。不過也可能因為速度太快，導致10圈跑完後就不想再跑了！上次跑16分多時若不是膝關節在酸痛，是還可以再跑下去的。

每天都在思量今天要做什麼運動：慢跑、搖呼啦圈、快走、游泳、打球…，還得想想要用什麼時間做。每天都在與血壓計上的數字拔河，我努力想將它們往下拉，身體及惰性則是輕鬆地將它維持在高檔…。

今天早上06:50在台北市大安區竟然有戰機低空飛越的巨大聲響，到辦公室問同事後得知住萬華及圓環附近的同事也有聽到。這是怎麼回事？我住台北那麼久還沒有聽過戰機臨空的聲音耶！

舊椅子遇到瓶頸了，正處於一種極度不平衡及懷疑自身能力的狀態。加油！妳很棒！是事情實在太多了！大家來幫舊椅子加油吧！

實習組也是很忙的。全國技能競賽、臺北市高級中等學校學生技術獎以及12月的重頭戲：全國工業類科學生技藝競賽…。血壓要降下來恐怕得等到12月中旬吧！

最近因為注意到血壓的問題，所以晚上都忙著做運動，整理家裡。因此卡馬值一路往下狂飃，現在在打40保衛戰。不過算了！血壓要緊，有空還是運動先…

我還是覺得 Plurk 比 Facebook 好玩多了！簡單，而且好玩。大概是老了，無法接受太複雜的遊戲…

yichunn 生日快樂，永遠18歲…。

明天要上班是好消息，表示風雨不大。希望台灣其他地方能平安…