告訴自己這是一個過渡期
但是未來的目標在哪裡？

焦慮要怎麼改善？

隨時隨地告訴自己 深呼吸 吐氣 放鬆

焦慮症 讓我不知道該怎麼辦⋯⋯

焦慮...

不想睡覺，
因為睡覺了明天就到了
不想上班...

人在脆弱的時候，
感情容易被影響...

壓力大到每天做夢...
一下被喪屍追...
一下夢到其他人...

因為疫情，好多想去的地方 想看的演唱會 都不敢去...好難過😫

追劇 追有關消防的劇 看完總是沈重的心情
因為 很現實啊！