回港一星期肥了5磅

叉燒意粉 火腿炒蛋 凍鴛鴦

早晨～陽光茶餐廳

沒有單車騎的日子只好選擇去健身房踩飛輪..

12點的車去皇崗再去東莞

早晨~陽光茶餐廳 早餐:腿蛋治+凍鴛鴦

是日晚餐: 洋蔥燜豬扒,豆醬黃芽白,梅菜蒸鯇魚暔

舊金山台山阿嬸大戰黑妞www.youtube.com/results?...

天氣陰陰地

是日晚餐: 茶樹菇甘筍煲豬展,蝦仁炒蛋,黑耳炒西蘭花,頭菜蒸黃腳鯏,鹹魚蒸肉餅..