好痛...開始嚴重脫皮了...下次比賽要找效果可以撐很久的防曬乳

差一點點就能隱退了, 一定是因為我比賽完晚上去夜唱喝酒的關係

每次三鐵比賽到路跑項目時,腦海中一直浮現我應該要在家喝汽水吹冷氣發呆的畫面,尤其是今天看到還剩19km的路跑,很想哭....

台東熱到汗水馬上蒸發,不過還是比去年比賽成績進步40min以上

能一直上夜班, 邁入第三週的日夜顛倒

4月23日這天是『珊傑魯蒂日』（サンジョルディーの日）,更廣為人知的說法是『世界書香日』（World Book Day）,男人和女人互相贈送「書籍和玫瑰」即成為書香日的傳統活動，「玫瑰與書籍」象徵了美麗和智慧、愛情與知識的傳承。 難怪有本書叫做 玫瑰的名字.........

又是一句老話 運動讓人快樂 但過渡運動會很想哭 尤其日夜顛倒又睡不好..WTF

好熱 蠟燭燃燒殆盡了

真的好像只有運動時能比較快樂

下雨還那麼多人跑步,還真是不錯.希望台灣運動風氣越來越好,希望以後每星期都有馬拉松可以跑,每兩個星期就有鐵人可以玩