吃完冰棒 是時候回歸減肥計畫了

沉默是金

七王爺 好準好準

訓練耐心耐性我真的覺得自己人超好

第十五籤 丙辰 屬土利年。四方皆宜
八十原來是太公
看看晚景遇文王
目下緊事休相問
勸君且守待運通
解說：姜太公到八十歲，仍然懷才不遇，只好依渭水河釣魚等待時機，一直等文主王他的賢名，來拜訪他，才時來運轉，受到文王的重用，你目前的情況，跟太公的遭遇一樣，請不必多問，還是勸你學姜太公的作法，等待運氣亨通時，
抽到此籤，表示目前做事總不如意，但別灰心，這不是因你不努力，而是時機未到，目前最重要的是充實自己，只要真才實幹，必有重用你的時候，決不會被埋沒的，

3/20
午 還吃了約兩拳頭的雞肉
零食爆米花，餅乾
晚

3/19
午 約中午 沒有吃麵，還吃了一個濃湯
晚餐 約八點
大夜 來個水果奶克 +mct
今天有去運動中心，已無法思考做了什麼運動

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3/18 斷蛋白質
中餐 有再加小魚乾辣椒，這樣白飯好好吃
下午我吃了兩個曠世奇派冰棒，以後冰棒還是不要買一盒
晚餐 左下沒吃，另外還有蒜泥蚵吃了兩顆，蛤蜊湯喝了兩碗，約三顆蛤蜊

運動約30Min