出發

當聽信一個人 在幾點前匯進款~
還說甚麼時間過了還沒有 趕快跟他連絡
連絡之後 還要等一段時間才有消息
我覺得這是不妥當的
當初說要立即去解決
居然變成現在結果
讓我造成困惱

持續吃藥 控制第三天
白天量的血壓 122/86
開始降回正常值了
但還是需要持續的記錄血壓值

今天心情異常的無法冷靜
是不是茶會快要接近的關係
然後又怕沒有照顧好弗隆，一直擔心他的縫線

紀錄 今日血壓
早上 162/102
晚上 150/98
正在持續吃藥 注意血壓中...
還是很危險 要注意

今天早上看診完之後 拿了醫生給的適當的藥
一回家就吃 一天一次的藥物控制
晚上 就感覺一身輕鬆 血壓瞬間 降了蠻多的
但還在 危險的 邊緣值

早安，今天準備複診的時間
已經把一日該睡眠的時間努力地補足
飲食的部分已經少鹽，少油，少飯，多菜肉，多高纖維
調整減肥控制

運動的部分，多有氧運動，

血壓一直在努力控制中
有明顯的下降，但數值還在需要注意的範圍內

不穿著毛跳舞，是感覺還好
但是穿全毛之後，有些動作會被侷限住
真的跳起來很多不方便，需要調整一些姿勢
無法跟正常舞步相同，
畢竟全毛有些體型不適合跳，真的要慎選舞步

前幾天小試拍一下
主要是加強補線已經處理好了
順便測試自己耐熱度和塗防霧筆的效果
結果被朋友說太調皮了，一直定不下來，忍不住想捏