剛好看到婊姐在說新成代謝受損這件事,完全就是我本人,而且我還是上個月才意識到這件事,在很長一段時間我都一天吃一餐到兩餐,幾乎都沒吃到基礎代謝,而且我體重可以維持同一個數字一年以上。
突然發現可能是新成代謝受損是剛好從七月開始帶便當,基本上只要我自己煮就會是超清淡,幾乎不加油,只加一些胡椒之類的調味粉,這樣吃了兩個月,每天有吃早餐,但也是地瓜或7-11三明治,體重完全沒變喔>.O,正常人這樣吃早就降五公斤以上了。
後來才發現基礎代謝會自己降低這件事,才發現之前讓自己餓是超級錯的事,實際上到現在我家的人還會說不要吃啊,不吃才不會那麼胖
我就是不吃才會胖
現在也在慢慢修復中,希望可以越來越好。