我教練說：今天１２／２０是蔡旻佑的粉絲又剛好想學潛水的,可以偷偷跟他報名喔！

今天見到97歲老兵王伯伯,小小的瀰漫些許霉味的房間,我猜窗沿緊閉是因為怕冷.他還為我們每人用他懺斗的雙手切上一塊塊真的很大塊的蛋糕.我只能為他大聲的唱生日快樂歌,用力的猛點頭聽他說話.不斷咬著我的下嘴唇.他今年的新年願望是擁有一罐奶粉.心理想著:小米~你一定要努力向企業募款!!!

我好幸運,我姐kate,導演Joan和瘋狂義工阿貴同學,12年來推動老人福利-老盟的吳秘書長和用雙手撫慰獨居長輩的代言人郎姐,還有我的貴人LL,都熱愛並奉獻生命,給了我許多的感動和溫度.謝謝您們的示範.心裡,暖暖的.

這三天跟著美女導演Joan拍攝紀錄片.在她身上,我看到了無比的熱情、專注、與愛心.感謝她在百忙之中,還願意來為老人拍攝紀錄片!我想對Joan說,雖然我們沒有大陣仗的工作團隊,但是,用愛完成的紀錄片,是最完美的!謝謝!辛苦您了!

完全沒電,去看書睡覺了!

去泡艾草浴嚕!!!

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【艾草藥浴】300g艾草:4000cc水,大火煮滾轉中小火熬40-60mins 再倒入浴缸即可 20幾年的草藥店家跟我說,一次要半斤艾草方可達到理氣,活血,逐濕之效. 記得加入片狀老薑熬,它在這扮演酶的功能!

【中草藥】艾草 學名為艾屬植物（Artemisia princeps Pampam），源自於希臘神話中守護女性與其健康的女神阿爾忒彌斯（Artemis）之名。