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2014年8月24日 星期六 骑行东大村 雨中骑行 这个给力。。。。。。。。。。

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“4+2”可以延伸我们的足迹，那些汽车不能通过的路段以及无法达到的目的地，换上自行车吧，让旅行走的更远！

我替自己代言

自行车健身五大骑车法

星期一 工作时间 努力工作 好好骑车

虽然骑行西藏已经是城市三俗之一了 但是每一个骑行西藏的骑友都值得尊重 因为那需要毅力的 大多数人都没有这个东西 我也没有

秘诀：大多数车手在周日进行比赛或强度很大的小组骑行，然后在周一彻底休息。但是如果花一个小时以极慢的速度骑行，你会恢复得更快。你不应该感觉对踏板有压力，仅仅转动你的腿带动踏板即可。

骑行海口 装备准备中 快乐开始。。。。。。。。。。。。。。。