很久沒在Plurk 噗浪....
噗浪噗浪,
無法前浪推後浪,
至少也能後浪推前浪!!
Qma笑了!!

無風不起浪,無浪不起撲,
無風無浪就無瘋狗浪!!

第三十二期會訊-神父的話

馬偕營養課- 線上理想體重計算服務

減肥其實是數學！

打擊腰內肉-雕塑核心肌肉4招運動

上帝用各種方式找回失喪的人.....

Stand up, stand up for the RIGHT !

噗浪有噗浪的樂趣...但是很容易沉淪在浪海裡!! 無浪不起噗!!

今日多走三圈半....