DAY7
帶狗出門一起運動30分鐘

今天暫停運動
大姨媽來訪

DAY6
剛剛去做了運動環，流流汗
之後吃了超酸直立希臘式優格+芝麻粉
下次不買了~好酸~

補DAY5
昨天比較晚運動，結果忘了來紀錄一下
幫忙照顧小孩就是無法完好照預期計畫走，今天也是一樣，運動要移到下午了

DAY4
忘了來紀錄一下
30分鐘的基礎腿部運動

DAY3
今天因為全身都酸痛，只好做一些不是那麼激烈的運動，等到下午再來玩運動環，增加運動量

DAY2
早起運動半小時
昨天重訓，出力的肌肉酸痛，只好在換一個影片，讓出力的部分不會一樣。
大概需要三到四個基礎重訓的練習

DAY1
挑戰早起半小時 =⟩ 初階重訓運動30分鐘

幫我姐顧小孩3天，雖然還有老媽幫忙
但是....超可怕阿，煩死人啦~~
根本不敢生孩子

參加了一個<畫什麼鬼東西>的萬聖節貼紙設計活動，
請幫忙在作品名為"時間小偷"的圖按"WOW"
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