大家早安！運動員的背後刻意練習，往往都讓人吃驚！阿格西一天要練習2500次，這每一天的累積，是通往成就不凡最好的支撐！~~公開，阿格西的自傳，正閱讀中！

昨日，正式完成了第一位伙伴12 週的教練課，看見伙伴的成長，心中真是無比的高興！也確認這份工作帶給我的成就感！短短一百天，成長的幅度真是驚人！

大家早安！昨天北希在禪之藝，感覺像是回家過年的氣氛！嚴老師特別提醒，要有程序的正義，避免大家將能量用在不對的地方！而在團體工作，個人的體驗是要自我超越，而不是自我實踐！

大家早安！今天你給別人什麼禮物？你是富有的，你是具有影響力的，你的一舉一動，都可能變為別人的美好禮物！~~這一生，你為何而來

做自己是最深刻的反叛，讀書筆記 分享之

大家早安！一封好友的信，放手就有桃花源，緊握雙手只能在原地不動，真是放手，看緊目標，才能真正實踐人生！

大家早安！昨日看一本「24節氣三合一養生法」一書，書上依大地循環而進行最適合的身體保養與運動！人也是如此，若需要最高品質的時間，就是必需依大地的運行而走，順勢而為是最佳的選擇！

大家早安！大事問心，小事問腦，而心你是如何在修煉的？用什樣的方法，讓自己用「心」決策的過程，更能進一步的深化，同時對每一件事決定之後的態度，更加堅定呢？

大家早安！昨天的菁英培訓課，每個講師都身表絕技，真是太強了！專注在每一個領域，並認真去執行，才是發光發熱的關鍵！內化，吸收，變為自己的，是個人事後的功課，不要貪心，只要一個講師對給我一項啟發即可！

新文章，我是教練_鏡子、光、頓悟與改變