在覺察到的第一拍就去做到！(覺察到飽了，就停。)(覺察到身體緊了，就立刻站起身來鬆開來，或去陽台吹風)

妳的觀照從來就沒有問題，妳只是還沒學會看見得失時，慶祝的速度與品質。

心諭：「我很早就提醒妳了，在我跟妳做歸根復命的個案時～妳的特長真的不在頭腦，而是在妳跟自己深度親密出來後的靜謐，我稱她為…老甜甜，越老越甜～」

這雨來的真棒......

有一些"微不足道的幸福"正悄悄地醞釀發酵中

願意真的張開眼睛，看見自己令自己受苦的金錢模式，真是一件不容易的事啊，慶祝自己的愚蠢~~

當我正想著要如何將「自我」一個一個分解幹掉，各個擊破時，存在送來了這個影片：馬提納情緒D—連結療癒法www.innerspace.com.cn/d/...

今天放假日，但"自我"沒放假，跟外面尬的兇呢!

「家」並不是個存在於外在世界的一個實質地方，而是一種內在放鬆和接受的品質。(~OSHO)

 感謝今天所有人的參與「我的這一天」，配合演出的人員、還有很多逼真的場景、自己挖到很多的「內景」….，這都是來成就這完美的一天，感謝存在所有的安排，真心的感謝。