企操場跑1小時70％....

游泳池水變涼..游起來會小抽筋!!!

要弄到十二點…

下週有降不完的雨水!!!

握拳頭划水,原來偶的蝴蝶袖也有划水功能....

文宗(泥淫蕩呀!偶淫蕩!)

十週游泳課表,已完成兩週...(有爬坡的fu!!!) 看到數據表發現努力還是有收貨...第三週是擺爛泳...

捲毛....燙直中!!!

艱苦的游泳訓練 Javier Gomez - Toe the Line

VO2游泳課上完 爽不退!!!