因為早上忍痛作的決定 感覺心都快被挖空了碎了..可是依序跟媽媽婆婆公公板橋阿被講電話 問候這群老人家的同時聽見她(他)們爽朗健談的笑語聲..還有上海大廚的盛情邀約..以及我親愛的搬出她爹爹的反指標行為(?!)搞笑一番.讓我那碎心好像修復了百分之80惹!!

完成肝膽排舍利子趴兔的成就: 昨半夜三點半經不住橄欖油混合液的幾番強烈攻擊..終於是不爭氣的全部吐粗奶惹..雖然擔心著因為全吐光光了導致效果減半? 不過卻也換得整個下半夜的好眠 一覺到七點醒來.. ..早上依照慣例分次喝下瀉鹽水.結果.

在下午二點前吃給它粗飽....六顆煎餃下肚 等等再來根水煮玉米 然後再慢慢喝下第六天的最後一瓶1000cc蘋果汁...我的第二次肝膽排綠綠綠綠綠舍利子(?)之路又要展開惹...

(轉)看到酪梨壽司的這篇文章.. 好有感觸...這幾天開始帶上唉配一起去運動 把它放在跑步機上 挑部電影 走走跑跑 常常時間超過一小時都不自覺...好喜歡這句**越寂寞越快樂**

轉眼間已經晚上九點了...喝完一杯阿沙ㄏ一冰牛奶後 繼續趕工 十一點再來休息將將好

出門運動了~~ 快走25分/熱跑25分.........沒了?

到底是出自 還是出至? 明明就是出自..... 大家投票一下好惹

喝冰冰涼涼白酒消暑度假中 (運動已經被拋到腦後去惹)

(甩油Day 9) 快走25分/熱跑20分/蹬腿20下/手臂15下/小白蛙30分鐘...今天聽到教練說 大概整整三個月都不會換泳池的水...所以我突然之間游不下去了 身體好沉重?...硬撐了半小時... 一個月換一次不行嗎?今天水真的混濁了點!

半個鐘頭怎麼這麼短 都瞇不夠 準備更衣活絡活絡筋骨運動去.....大家早午安