巴克禮公園帶攀樹，一個女孩樹上吹長笛，微風也吹來，舒服，感動，有享受的感覺!

一早不自覺走到神學院，竟看到二隻鳳頭蒼鷹和一隻掁翅很快在高空盤旋的猛禽，不知是否是游隼？!

早上先跑步當熱身，接著玩起抱石，今天有穿岩鞋和用岩粉，繞石2圈上攀3次，
一位阿桑看我一直沒下來，跑來問要不要幫你？我笑說不用!
她還說這石頭是塑膠做的耶？不是啦!
再問你用那是麵粉嗎？

加入早泳會，這樣才不會賴床囉!

夏天來了，準備游泳去!

到巴克禮公園看最近大家討論的小啄木築巢，果然看見親鳥和二隻未離巢小鳥就在夢湖旁，大砲更多!

https://3.bp.blogspot.com/-6D_t5taoaMw/T3nBCkhph0I/AAAAAAAAA7k/FJ2QKNYu8D0/s1600/%E7%9B%B8%E7%89%870540.jpg20°，8k，舒服晨跑，延途遇藍鵲家族、台灣獼猴族群、朱鸝一隻，下切梅園折返後上山到步道最高點，再下切到荖濃溪谷溪水spa後爬抖升峭壁回去泡溫泉。
19°，午後出門跑關山林道往林郡農場方向跑，山嵐吹過，獨跑山林9k。

3月結算237K，好休閒!

關山林道探險跑，晚上泡溫泉，早上跑梅園、登山步道、下溪床泡水9k，中午叉路林道8k尋藍腹鷴未果，應是時間不對，下次請早或請晚些!

晨跑10K， 氣溫23°，慢跑鞋，Yasoo 4'+ 1' x 8，
中間休息時間短比較累，
春天早晨跑友多了些，
桃花心木葉落滿地。