某日在煮泡菜湯時，隨手攝

剛起床時
步行mrt時
陣陣難受湧上心頭。
從子宮深處一點一滴冒出來。

我值得嗎？真的值得被喜歡嗎？
裡頭有個小小朋友縮起來，困住，被不知名的煙繚繞。

小小朋友，妳是？我該怎麼稱呼你呢？
我真的可以嗎？

獲得了覺知： #檣 #後 #獅 #父

檣：帆柱也。
後；獅：母獅子中的獅後，引領的人。
父：家長、權威

31/7獲得了覺知： #成長 #疑 #重生 #橋

獲得了覺知： #網 #哀 #知識 #石

走出腦袋
走進生活
有趣的句子呀

按摩到一半，身為家中的姊姊而勉強自己承受的委屈浮出來。

我永遠忘不了，弟弟們在爸爸討價還價如果考試拿了前三名的獎賞。當我提出，我也拿了第一名。
爸爸卻說，你是姊姊，這是你應該做的。
我真的超崩潰及委屈的。

此刻記憶浮出來，有個面向的我直接暴走。
什麼叫我應該啊。那你在造我出世前是不是應該徵詢我咧。下次大弟在哪裡吵著爭取權益時，我一定要叫小弟那件事堵他。氣噗噗。

努力想成為父母心中好女兒的妳，幸苦妳了。
謝謝妳這麼努力，真的很不容易。
請不要這麼努力了，當個只為自己想的人也沒關係的。
我們不需再向他們證明什麼，還是他們的女兒，就不是好女兒而已。Is fine.

人生是自己的，請為自己而活吧。 凍結委屈，謝謝你願意讓我看見。根植於腹部深處的這個感受得以被正視。感受逐漸解凍，化成淚水。 我願溫柔陪伴自己

Today獲得了覺知： #啟迪 #力 #安 #邀

剛病好，真個人還是很疲倦

//逃這個生存策略不會單獨發生，而會結合「討好」，甚至因為壓力過大，而逃到上癮行為中//
//當我們覺得孤獨，但內心又有親密的需求時，「物質」就會變成一個被作為替代品，和世界產生關係的媒介。因為和人建立親密關係，風險太高，而使用物質滿足這方面的需求相對安全//