大家早安~~準備8點前往大安活動中心 LSD

今天好多收穫...買新鞋(慢跑鞋)..買袖套腿套..買運動短褲..又買了(愛濕牌風衣)...自己都週年慶了!

大安活動中心是早上幾點到晚上幾點?

這雨是下不停嗎? 在下晚上就要去小邱大那邊練訓練台了!

雨好大~~在家喝咖啡!看洋基VS游騎兵...6:2

回到家...速度比上次快10秒!1小時12分27 可以在快...只是下雨還是安全最重要! 似乎練跑步有用!

10月底確定留守..11月第一週確定留守...沒法改變!一改變11月賽程都去不了...只好認了!

今天終於要休假了!但是好死不死有點感冒... 晚上希望不要下雨...因為我要淬鍊!

我一直想叫我老婆小孩去D CUP 幫大家補水~~但是她好怕會失敗.... 她在猶豫了!

剛剛看到EMA 車隊備戰D CUP的照片 果然是大陣仗! 預計禮拜3晚上放假...要來個夜間集訓了!