蒜頭雞湯火鍋

食材：

雞腿肉
蒜頭
（雞肉1斤：蒜頭5兩）
鹽適量
酒30cc
枸杞少許
火鍋料、青菜

作法：
雞肉洗淨入水汆燙 再次清洗後備用 蒜頭取1/3炸過備用 取湯鍋入高湯放入雞肉與蒜頭 煮30分鐘 放入火鍋料青菜 加鹽、酒、枸杞 即完成

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一開始瘦11公斤時就遇到可怕的停滯期
從去年4-10月體重都不降，
10月之後才慢慢鬆動達到目標，
雖然還想再瘦3公斤
但覺得有點難
除非還要配合運動
目前只希望能維持住
加油

玩臉書測2019年運勢結果如下
希望一切順利平安，心想事成，事事順心如意

新年あけまして
　　　 ∧☀∧
　　　(*･ω･`)
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おめでとうございます♪
　　　　　〃ﾍﾟｺﾘ
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　　　 Ｖ☀Ｖ

早餐2顆水煮蛋+一根香蕉
中午豐富的自助餐+糙米飯
晚餐豆腐蛋花湯+椪柑+一顆芭樂
加油看能不能再瘦一點
為了健康，為了可以穿漂亮衣服

清蒸高麗菜

看料理達人詹姆士分享他家的作法
剛好友人送來一顆高山高麗菜給我們
家裡有沒喝完的白酒
於是趁假日動手玩料理
我稱之為詹姆士流之清蒸高麗菜
作法：
高麗菜切碎放入大碗中
高湯倒入，大火蒸3分鐘
開蓋放入滿滿的蛤蠣 奶油一塊 白酒適量 續蒸至蛤蠣打開 即可取出 湯汁鮮甜 高麗菜美味 蛤蠣肥大 真的很好吃喔

為什麼我的負面情緒這麼高.....
唯獨這裡才可以發洩
壓力很大很多的不順遂
撐了很久終於要放棄
很不捨但我真的沒辦法

話說幾個月前突然和某位國小同學聯繫上，因此禮貌性的加了其他同學臉書以示友好
可是我這魚腦記得的也只有5個左右
今天接到陌生國小同學來電，閒聊得知我未婚
第一句話就說⋯⋯哇，妳很有價值喔
第二句妳應該很挑
第三句妳眼光高
害我不知道怎麼回話
心裡真是說了上百個「看」你是誰啊