早晨健走8,902步。
發覺因為快走而身體緊繃，快走和身體放鬆應該是沒有衝突的。
下次要提醒自己，要放鬆。

早晨健走9,735步
今天走起來沒有那麼喘，是有進步還是其實走得沒有昨天快？
今天風大，躲在捷運站出口(反正也沒多少人從這裡進出)看聖嚴法師108自在語。

早晨健走9,758步。
在進入自行車道/步道後，用計數器定20分鐘倒數計時，然後快步走，走到快到步道終點時，計數器才吡吡叫。所以，做為早晨健走的主要路段其實只要不到半個鐘頭就走完了。
走到早餐店特別查了計步器，才5千多步，所以，每天很認真很單純走路的步數只有5千多步。

早晨健走9,712步。
混亂幾天後終於又恢復正常作息。
早晨06:02出門，走到步道終點06:42，先找個地方坐下來看書，7:10左右再散步去早餐店。
不想再繼續走是因為接下去走進街區心會定不下來，與其如此不如坐下來休息，專心看法師開示。

早晨健走8,920步。
早晨快走，走到有些喘還不致於喘不過來的程度。大概只有這陣子可以做到這個程度，再過一陣子天氣熱了，就不敢這樣做了。
到哈瑪星後在捷運站旁公車候車椅休息，看隨身帶的隨身經典。等早餐店開門。覺得這樣也不錯，時間還早，空氣清新，光線不錯。

早晨健走8,799步。
計數器大爆走，出門前時間正常，到步道終點捷運站一口氣快了10分鐘，我還以為是捷運站時間慢了，後來想到拿出包包裡的手機來核對。

早晨健走8,738步。
今天不只比太陽早出門（日出06:27，我06:13出門），還一路快走。然後在捷運站旁的椅上子休息看特意帶著的隨身經典，等早餐店開門了才過去。
這樣也不錯。

早晨健走8,948步。
06:10出門，到哈瑪星早餐店還沒開，在附近逛了一圈。
習慣在這裡吃早餐，不想直接搭捷運回市區。

早晨健走9,467步。
06:10從住家出發，太陽還沒出來的馬路、和路燈、一兩家店家的燈光，很不一樣的感覺。
小心過馬路、慢慢走在騎樓裡，待走到自行車道入口，天已亮，然後快步走，有點喘又不是太喘的速度。到終點時，還沒7:00(所以這段步道其實沒有很遠，有沒有更遠的走法？)，在濱線鐵道放慢腳步繞一大圈再去早餐店。

今天健走10,639步。
在青埔站下車，走小路到糖廠五分車鐵道，走去糖廠，繞一圈，去老街吃早餐，再糖廠搭捷運回家。
不建議這樣走，青埔站到五分車鐵道那段路沒有行人專用道，車子都開得很快。