家人永遠不會評斷家人；家人永遠不會貶低你；永遠不會讓你覺得渺小。
只有家人，永遠不會嘲笑你的弱點；
只有家，永遠會給你愛與尊重。

要一百個告訴自己：堅定的去做自己想做的事是沒關係的。可以有自己的時間不要有愧疚感

我就是學不乖。看懂的人不用說出口，看不懂的說得再破都沒有用的，可能這也跟愛不愛有關，把自己淨得太空就會看得太清楚，不要想著當朋友了，他不缺你的真誠，而你只缺一個更好的自己。

去做會讓自己開心一點的事，不要後悔十年青春，任何時候能做的都只有把握現在，不要過於期待被理解，不要期待從高空墜落時，能被用雙手接住。那些以愛為名但是自己挑著做、把不願意做的丟給別人的人，也不會管什麼公不公平，所以先把自己照顧好吧。

自己很失控＝＝好像在解鎖多年的委曲求全的自己，無法再忍受所有的惡意和自私，你丟過來的惡意，我只能忍著兩分還八分回去，對於這樣的自己好陌生，可是真的也壓不下來＝＝...

三毛
“ 一輩子都在省著，攢這，不論多摳，錢還是沒存夠；一輩子都在忍著，讓著，怕著，不論多小心，人還是得罪的不少。”
一輩子都在讀著，寫著，悟著，不論多聰明，虧還是沒少吃。一輩子都在覺醒中，成熟中，成長中，不論多淡定，遺憾還是有。
回頭看，除了蒼老的容顏，漸長的年齡，滿腹的心酸，還有什麼真正屬於自己?所以想開了，什麼才是生活，只有自己高興了，那才是生活。

今年收到了好多的生日禮物和祝福㊗️ 我想要這個第十年的自己有點不一樣，試著去相信會不一樣、不要因為受傷而放棄真誠、相信自己會得到愛、灰心沮喪時不要過度失望、留更多自己的時間、去讀一點書、去堅持運動哪怕為了看帥哥這種爛理由也可以、去看看能否找回從前旅行的意義，要一直提醒自己你首先得照顧好自己的開心才能照顧好家人。 真的很低落時睡醒一定振作，不要放任不要自我放棄，

療癒不了自己

好想去抽脂抽腿🤣

游泳好開心😀 如果游泳再加上重訓30 然後吃平日早餐麥片、午餐香蕉餐💪🏻🦾🦵🏼