盡信書還是該換個角度想想看

1月3日:刷牙時也要拉拉膀胱經

1月2日:聽說駱駝式可以讓感冒好些

某網站找大家來嚮應2013年第一個月天天做瑜伽，沒想到第一天我就重感冒，萬事起頭難我怎麼可以放棄，於是包很厚也要來練習。結果今天除了沒力鼻水鼻塞連咳嗽時肺都像要燒起來，逼得我不得不放棄，人生就是這樣意想不到啊！

2012的第一天我在馬來西亞參與瑜伽舞表演，沒想到竟尊定了這一年為瑜伽練習年。一整年都不斷重覆著受傷，沮喪，進步與信心，對身體這神奇的個體有了很不一樣的了解

今年上半年我在忙著自虐，今年下半年我依然忙著自虐。上半年用外力，下半年用內力，同樣是朝不符合人體工學方向前進，嘟嘟好半年為一分水嶺，真是太奇妙的一年了

瑜伽需要絕對的專心與專注。昨天因為怕受傷結果所有動作都做不好；今天決定專心全心全意則差很大。在陰雨寒流的冬天早上教室裡聽著老師彈吉他唱著梵文做被動式肩倒立很是享受

Yesterday's class Ben talked about planting a seed for the future. Today's Ben talked about yoga creativity. He said everything changed since he met yoga, all creativity of guitar and poet gone to yoga poses

這十來天因為手臂的酸痛加上生理期加上一些心事而沉默不語，今天終於撥雲見明了

紙包不住火